Zlá strava, nadmerné prejedanie sa a neustále vystavovanie sa rôznym toxínom, to všetko môže ovplyvniť fungovanie čriev. Keď nepracujú ako majú, trpí celé telo. Našťastie, existuje nápoj, ktorý nakopne ich činnosť.
Črevný systém pracuje vo dne v noci na odstraňovaní odpadu z tela. Niekedy sa ho však v ňom nahromadí toľko, že nestíha plniť svoju funkciu, uvádza sa na steptohealth.com. V dôsledku toho môžete pociťovať nepríjemné nadúvanie, plynatosť, dokonca sa u vás môže spustiť zápal. Našťastie, existujú prírodné prostriedky, ktoré stimulujú prečistenie čriev. Navyše, na rozdiel od iných komerčných produktov, neovplyvňujú bakteriálnu flóru.
Čistiaca šťava na prirodzené vyprázdnenie čriev
Kombinácia ingrediencií v tejto šťave zlepší črevné pohyby, zrýchli trávenie a zastaví zápchu.
Vďaka živinám, ktoré obsahuje, je ideálna na čistenie krvi a zlepšenie kardiovaskulárneho a metabolického zdravia. Čo potrebujete na jej prípravu?
- pomaranč
- grapefruit
- ananás
- petržlen
- chia semienka
- ľanové semienko
Riešenie pre nadbytočné kilá i vysoký cholesterol: TÚTO diétu odporúčajú aj vedci
Aké sú jej výhody?
Táto šťava je určená na podporu trávenia a zmiernenie zápchy. Má však ďalšie dôležité výhody, ktoré stoja za zmienku:
- Obsahuje veľké množstvo vlákniny, ktorá okrem optimalizácie črevnej pohyblivosti znižuje cholesterol a kontroluje aj mieru úzkosti.
- Nájdeme v nej dostatočné množstvo vitamínov A a C, teda živín, ktoré posilňujú imunitu a zdravie pokožky.
- Je naplnená antioxidačnými zlúčeninami, ktoré inhibujú negatívne účinky voľných radikálov, čo je faktor súvisiaci s predčasným starnutím a niektorými chorobami.
- Má diuretické vlastnosti.
- Je to energetický nápoj a má nízky obsah kalórií.
- Slúži ako potrava pre zdravé baktérie, ktoré žijú v hrubom čreve. Vďaka tomu zlepšuje vašu obranyschopnosť a predchádza infekciám.
- Podporuje krvný obeh tým, že zlepšuje transport kyslíka a živín, pomáha posilňovať srdce a mozog.
Príprava čistiaceho nápoja
Tento nápoj je určený pre tých, ktorých trápi zápcha. Vo všeobecnosti sa však dá použiť aj ako doplnok stravy na zlepšenie trávenia.
Ingrediencie
- šťava z 1 pomaranča
- šťava z 1/2 grapefruitu
- 2 plátky ananásu
- 3 vetvičky petržlenu
- 1 polievková lyžica chia semienok
- 1 polievková lyžica mletého ľanového semena
- 1/2 pohára vody
Pomaranč a grapefruit prekrojte na polovicu a vytlačte z nich šťavu. Prelejte ju do mixéra.
Pridajte nakrájané plátky ananásu, vetvičky petržlenu a semienka. Nakoniec prilejte pol pohára vody. Chvíľu mixujte, kým nevznikne jednotný nápoj.
Spôsob konzumácie
Nápoj podávajte hneď, ako ho pripravíte. Bez cedenia ho vypite na lačný žalúdok.
Počkajte aspoň 30 minút a potom sa naraňajkujte. Opakujte to každý deň po dobu 2 až 3 týždňov.
Ak je vaším cieľom vyprázdniť si črevá, kombinujte každodenné pitie tejto čistiacej šťavy s pitím vody. Vypite 6 až 8 pohárov vody denne, aby ste si udržali dobré tráviace zdravie. Počas detoxikačných týždňov sa vyhýbajte spracovaným potravinám, cukru a tuku. Jedzte potraviny bohaté na vlákninu, ako je ovocie a zelenina, aby ste dostali zápchu pod kontrolu. Ak užívate lieky, poraďte sa so svojím lekárom, či táto šťava môže ovplyvniť ich vstrebávanie. Ak po tejto kúre budete mať stále problémy s vyprázdňovaním, navštívte lekára. Majte na pamäti, že hoci je zápcha normálna, niekedy môže byť príznakom iných zdravotných problémov.
{{ poll.thanks }}
{{ profiles[profileEvalueated.index].name }} Zhoda: {{ profileEvalueated.weightPercentage }}%
{{ poll.title }}
{{ poll.title }}
{{ poll.title }}